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白灼金针菇

白灼金针菇

零零落落2011

零零落落2011

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时光来也匆匆,去也匆匆,转眼夏日将逝,秋日既来。趁着天气还热烘烘的,咱们来个《白灼金针菇》吧。
主料
金针菇200克
辅料
植物油0.5汤匙香葱4根小米辣3个
0.5茶匙细砂糖0.5茶匙生抽2茶匙

白灼金针菇的做法,共9个步骤

1/9. 金针菇剪去根部,挑去金针菇老的部分;将金针菇浸泡在淡盐水里,如果用淘米水浸泡,会更好;

白灼金针菇的做法图解2

2/9. 煮锅里倒入适量清水,烧开后,将金针菇放入锅里焯熟;

白灼金针菇的做法图解3

3/9. 将金针菇捞出,过一下凉白开,沥干水分备用;

白灼金针菇的做法图解4

4/9. 空碗里调入适量盐、生抽、白糖,搅拌均匀;

白灼金针菇的做法图解5

5/9. 香葱洗净,切成葱花;

白灼金针菇的做法图解6

6/9. 小米辣洗净,切成辣椒圈;

白灼金针菇的做法图解7

7/9. 将沥干水分的金针菇码在碗里;撒上香葱;

白灼金针菇的做法图解8

8/9. 炒锅里倒入适量植物油烧热;放入小米辣炒香;

9/9. 金针菇里倒入调料汁,将锅里的油、小米辣泼到金针菇上即可;

小窍门

1、金针菇的调料按个人喜好调整;
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营养信息

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  • 白灼金针菇热量64 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物6 克
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