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鸡蛋炒蛤蜊

鸡蛋炒蛤蜊

万山红02

万山红02

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要给孩子们做饭,简单快捷又营养是宗旨,这道鸡蛋炒蛤蜊,是简单快捷又鲜香滑嫩的小菜,简单的做法并不会让味道也简单,鸡蛋和蛤蜊搭配,蛤蜊因鸡蛋的包裹,非常的鲜嫩,做给孩子们他们也会喜欢这个味道。祝福我们的孩子们吃好喝好身体,多学本领,因为你们是国家的未来!
主料
鸡蛋3个蛤蜊肉200克
辅料
黄酒15克2克胡椒粉2克
香葱适量

鸡蛋炒蛤蜊的做法,共11个步骤

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解1

1/11. 蛤蜊肉清洗两遍,

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解2

2/11. 都是整个的肉,需要处理一下

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解3

3/11. 去除沙包,

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解4

4/11. 去掉呼吸的肺叶,然后再清洗干净。

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解5

5/11. 用网筛盛蛤蜊,在开水中浸5--10秒立即出水

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解6

6/11. 香葱切末,打入鸡蛋,加胡椒粉和5克的黄酒

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解7

7/11. 搅拌均匀。

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解8

8/11. 锅中放油,炒香葱姜末

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解9

9/11. 放入蛤蜊,同时加10克的黄酒和盐,快速翻炒几秒钟

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解10

10/11. 倒入鸡蛋,煎至蛋液凝固即可。煎的时候可以翻炒,让蛋成块即可,火不要太大,中小火即可,以免把蛋煎老了

鸡蛋炒蛤蜊的做法图解11

11/11. 煎好后装盘上桌

小窍门

蛤蜊肉也就是5块钱左右,整道菜不会超过8块钱。营养健康也不算贵
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营养信息

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  • 鸡蛋炒蛤蜊热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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