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金秋香辣蟹

金秋香辣蟹

liuping614

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据悉,100克梭子蟹蟹肉中含蛋白质14克、脂肪2.6克,且有活血祛淤之效。
主料
梭子蟹3只
辅料
陈醋1小勺大蒜适量八角4个
花椒适量红椒1个香菜5根
COOK100麻辣香锅底料少许食用油适量老酒2大勺
生抽1大勺1大块桂皮适量
青椒1个香葱2大根少许
干辣椒适量

金秋香辣蟹的做法,共5个步骤

金秋香辣蟹的做法图解1

1/5. 准备好所有食材,将梭子蟹切成适当大小。大蒜子切成大块碎丁,姜切成粗丝,香菜香葱切碎(都不需要切得太细小)这里忘记拍照上图了。

金秋香辣蟹的做法图解2

2/5. 将锅烧热,倒入适量油,将桂皮香料和大蒜姜丁下油锅,小火煸炒1分钟,将调料的香味煸炒出来。

金秋香辣蟹的做法图解3

3/5. 倒入梭子蟹,中火翻炒,然后先倒入老酒(我加的是福建老酒,特别香,没有老酒也可以倒入料酒)依次加入生抽,醋,少需盐巴再加入小半碗水。

金秋香辣蟹的做法图解4

4/5. 盖上锅盖焖2分钟,打开盖后撒少许COOK100麻辣香锅底料(没有也可以不放,不过就是注意之前盐加得够不够了)。

金秋香辣蟹的做法图解5

5/5. 起锅装盘

小窍门

螃蟹都比较寒凉,所有炒制过程一定要多放姜及老酒,一来去腥,而来驱寒!
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营养信息

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  • 金秋香辣蟹热量484 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物0.9 克
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