主料 | ||
苹果1个 | 鸡蛋1个 | 青瓜1根 |
胡萝卜2根 |
1/9. 将胡萝卜、青瓜、洗净去皮、
2/9. 青瓜、胡萝卜切成段备用
3/9. 苹果洗净,切成块状,苹果皮营养价值高,吃了对身体好,所以建议留着
4/9. 将青瓜胡萝卜,苹果依次放入原汁机内榨汁
5/9. 榨好的青瓜胡萝卜与苹果汁。
6/9. 取蛋,与胡萝卜、青瓜、苹果的果渣、韭菜等,搅拌均匀,加入少许盐、糖等调料(依个人口味)
7/9. 将锅加热,加入油,热至6分,加入搅拌的好的鸡蛋,小火煎熟。
8/9. 一张胡萝卜青瓜苹果蛋饼就做好啦!
9/9. 煎饼图,满满营养早餐,完成品。