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西兰花塔

西兰花塔

秋雁红枫

秋雁红枫

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在丘比等比例产品中,我最喜欢的是沙拉汁,不管那个口味的都非常好吃,但孩子们喜欢吃沙拉酱,所以今天用了两个口味的沙拉凉拌西兰花,并随手摆了个形状,宝宝可高兴。
主料
西兰花250克胡萝卜20克
辅料
丘比沙拉酱适量丘比沙拉汁25克小许
适量

西兰花塔的做法,共13个步骤

西兰花塔的做法图解1

1/13. 准备好沙拉酱和沙拉汁。

西兰花塔的做法图解2

2/13. 把西兰花掰开洗净。

西兰花塔的做法图解3

3/13. 锅里加水烧开,放入西兰花焯水。

西兰花塔的做法图解4

4/13. 再把胡萝卜切成一定的形状焯一下水。

西兰花塔的做法图解5

5/13. 再把胡萝卜切成一定的形状焯一下水。

西兰花塔的做法图解6

6/13. 捞出挤干水份,倒入沙拉汁。

西兰花塔的做法图解7

7/13. 捞出挤干水份,倒入沙拉汁。

西兰花塔的做法图解8

8/13. 再倒入适量的醋、盐和味精,搅拌均匀。

西兰花塔的做法图解9

9/13. 再倒入适量的醋、盐和味精,搅拌均匀。

西兰花塔的做法图解10

10/13. 先堆成一个山形。

西兰花塔的做法图解11

11/13. 先堆成一个山形。

西兰花塔的做法图解12

12/13. 再挤上沙拉酱,加上几个胡萝卜图形装饰一下就成了。

西兰花塔的做法图解13

13/13. 再挤上沙拉酱,加上几个胡萝卜图形装饰一下就成了。

小窍门

西兰花焯水太轻口感不好,装饰物可以看家里有什么顺手的的,只要好看宝宝都会喜欢。
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营养信息

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  • 西兰花塔热量77 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物14.43 克
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