大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
香辣兔

香辣兔

零零落落2011

零零落落2011

11184人浏览
分享到:
收藏(471)
兔肉是我家乡的特色菜,在异国他乡的游子,最念念不忘的莫过于那碗《兔子面》。这是一种朴实的温暖。
如果要招待客人,那就要做《兔丁》、《麻辣兔腿》了。麻辣鲜香,回味无穷,老少皆宜。
今天做的是《香辣兔》,做法比前面所述的菜肴更简单,但是一样够味哦,适合不太会做菜,没什么时间做菜的上班族。
兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为保健肉、荤中之素、美容肉、百味肉等等。这不是没有原因的。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,既有营养,又不会令人发胖,因此,它是理想的美容食品。
兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的。因此,兔肉极受消费者的欢迎。
主料
兔肉500克青椒1个
辅料
干辣椒3个花椒10粒大蒜4瓣
小葱3根植物油1汤匙豆瓣酱1勺
2茶匙香油2茶匙料酒3茶匙
花椒油2茶匙淀粉1勺生抽2茶匙
白糖1茶匙鸡精1茶匙

香辣兔的做法,共9个步骤

香辣兔的做法图解1

1/9. 鲜兔肉洗净,斩块,拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖,搅拌均匀,腌制15-20分钟;

香辣兔的做法图解2

2/9. 青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒块;

香辣兔的做法图解3

3/9. 干辣椒掰段,大蒜剥去蒜衣,洗净备用;

香辣兔的做法图解4

4/9. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;小葱洗净,切断,放入油锅里,小火煸香;

香辣兔的做法图解5

5/9. 放入腌制兔肉,大火翻炒;

香辣兔的做法图解6

6/9. 兔肉炒至变色后,放入干辣椒、花椒、大蒜翻炒(更好的处理方法是:兔肉炒至变色,盛出。另起油锅,炒香干辣椒、花椒、大蒜后,将兔肉倒进锅里翻炒);我这样的做法,成品不会太辣。

香辣兔的做法图解7

7/9. 兔肉炒熟了,放入青椒块,翻炒均匀;

8/9. 调入适量鸡精,翻炒均匀,关火;

香辣兔的做法图解9

9/9. 起锅,上桌咯~!

小窍门

1、兔肉与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜相克;
2、兔肉性偏寒凉,凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。
点赞(1796)
分享到:
收藏(471)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11184人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 香辣兔热量390 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质17.399999 克
  • 碳水化合物6.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看