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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

美乐猪34

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扇贝的肉质鲜美,营养丰富,最原汁原味,最鲜甜的吃法就是蒸了。
主料
扇贝8只粉丝1把
辅料
蒜头3瓣香葱2棵朝天椒1/2个
生姜3片少许酱油1勺

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共9个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/9. 扇贝洗净沥干水。(用刷子把扇贝的壳刷干净,把壳边类似胡须的贝脚用手拨掉。如果把贝脚留在上面,就不可能做出好吃的扇贝。)

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/9. 葱白和生姜片蒜头朝天椒混合剁碎,葱叶切碎备用。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/9. 粉丝用开水烫软。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/9. 加入少许盐拌匀(此步骤可以加入少许酱油。)

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/9. 把扇贝放入蒸架,分别铺上剁好的蒜蓉姜末葱白辣椒碎。(朝天椒主要是为了让扇贝看起来美观,所以用量不要多,否则会影响扇贝本身的原味。)

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/9. 均匀的给扇贝分别撒上少许盐。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解7

7/9. 铺上粉丝,加盖大火蒸10分钟左右。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解8

8/9. 出锅后撒上葱花,(此步骤可以先淋入酱油再撒葱花),浇热油即可食用了。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解9

9/9. 我是吃的时候才淋的酱油,很鲜美!

小窍门

蒸的时候等锅中的水开了再加锅盖,大火10分钟左右即可,蒸的时间太久会影响口感,而且肉会回缩。
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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量543 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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