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蟹子炒年糕

蟹子炒年糕

奔跑的面包片

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2014.10.19 周日
儿子的午餐
主料
蟹子2只
辅料
老抽适量鸡精适量适量
适量大蒜适量生抽适量
白糖适量料酒适量

蟹子炒年糕的做法,共13个步骤

蟹子炒年糕的做法图解1

1/13. 年糕煮软

蟹子炒年糕的做法图解2

2/13. 用凉水过凉

蟹子炒年糕的做法图解3

3/13. 用刷子 清洗干净蟹

蟹子炒年糕的做法图解4

4/13. 切两半,去除内脏洗干净

蟹子炒年糕的做法图解5

5/13. 蟹用葱姜及一汤勺淀粉,一汤勺料酒 拌匀 腌制5分钟

蟹子炒年糕的做法图解6

6/13. 烧油(量比炒菜的多一些)

蟹子炒年糕的做法图解7

7/13. 炒蟹

蟹子炒年糕的做法图解8

8/13. 炒制红色后 盛出来备用

蟹子炒年糕的做法图解9

9/13. 用炒蟹的底油 炒:葱姜蒜 爆香后加入蟹子

蟹子炒年糕的做法图解10

10/13. 炒匀后 加 生抽 1羹匙 ,老抽 半羹匙,料酒1羹匙

蟹子炒年糕的做法图解11

11/13. 加年糕炒匀后,加半羹匙白糖,1克鸡精 即成。(我没放盐,我家口轻)

蟹子炒年糕的做法图解12

12/13. 成品

蟹子炒年糕的做法图解13

13/13. 装了两盘

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营养信息

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  • 蟹子炒年糕热量33 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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