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生啫排骨

生啫排骨

Jackey猫86

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天气转凉,需要一点硬货来犒劳自己的胃口,今天跟大家分享一道15分钟就可以完成的生啫排骨,既简单又撑场面。生啫是一种烹饪技法,跟北方的长时间炖制不同的是,生啫是使食材刚刚熟,入口肉质又滑,又嫩,还有弹性和质感,是一种快速成熟法,特别适合年青人以及牙口好的亲们,一道做法超级简单,并富有无敌美味的生啫排骨。
主料
排骨2根土豆1个
辅料
40克小葱少许大蒜适量

生啫排骨的做法,共9个步骤

生啫排骨的做法图解1

1/9. 排骨洗净,斩块,放入盆中。

生啫排骨的做法图解2

2/9. 加入盐,糖,生抽,红烧酱油,柱侯酱,料酒。

生啫排骨的做法图解3

3/9. 拌匀后腌制2小时。

生啫排骨的做法图解4

4/9. 姜切稍微厚一点的片,蒜子去头尾,平铺砂锅底,再淋上3汤匙食用油。

生啫排骨的做法图解5

5/9. 接着把排骨铺在上面,肉厚一面朝下。

生啫排骨的做法图解6

6/9. 盖好盖子,开小火,进行焖制10-15分钟。

生啫排骨的做法图解7

7/9. 趁着焖排骨的时间,把土豆去皮洗净切块,放入开水中煮至8成熟。

生啫排骨的做法图解8

8/9. 当排骨已经焖了10-15分钟,已经明显开始脱骨了,这时加入土豆块,继续焖5分钟。

生啫排骨的做法图解9

9/9. 洒上葱花,可以开动啦!

小窍门

1.排骨先腌制2小时,如果时间不允许也最少要腌制20分钟为宜。
2.配菜要事先进行一下预处理,比如土豆,芋头,红萝卜等,就要事先煮熟,如果是用口蘑类易成熟的食材,就先进行焯水,再改梳子花刀备用就好。
3.砂锅底部要垫上姜片与蒜粒,然后淋上多一点的食用油,再放入腌制好的排骨,肉厚一面朝下,并且是小火,中途不要揭盖,约8-10分钟左右,再下其他配菜,并烹入料酒增香,继续焖制3-5分钟,洒上葱花就可以端上餐桌啦。
4.焖制排骨时,中途不要揭盖。
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营养信息

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  • 生啫排骨热量1479 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物18.9 克
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