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生啫排骨

生啫排骨

兰的心

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啫(jue)是粤菜的一种烹饪手法,是用铁板将葱姜蒜等香料将食材煮熟。生啫排骨其排骨肉质滑嫩可口,有嚼头,且姜蒜的香气恰到好处地衬托着肉香,是一道便捷省时又美味的佳品。
主料
猪排适量口蘑适量
辅料
生抽适量老抽适量蚝油适量
白砂糖适量料酒适量食用油适量
生姜适量大蒜适量小葱适量

生啫排骨的做法,共6个步骤

1/6. 排骨切寸段用生抽3勺,老抽1勺,蚝油1勺,白糖和料酒适量腌制2小时。

2/6. 口蘑入水焯熟放冷水中浸凉后切成梳子刀。

3/6. 姜切片,蒜切小粒备用。

4/6. 热锅,将生姜片和蒜粒干铺于平底锅底,放3小勺食用油,再将排骨平铺在姜蒜片上,盖盖小火焖10分钟,中途别开盖。

5/6. 将口蘑放在排骨上,放适量料酒,盖盖小火焖5~10分钟。

生啫排骨的做法图解6

6/6. 大火收汁,撒适量葱花,关火。

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营养信息

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  • 生啫排骨热量1802 千卡
  • 脂肪23.7 克
  • 蛋白质57 克
  • 碳水化合物33.3 克
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