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八宝素什锦

八宝素什锦

绿野薄荷

绿野薄荷

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主料
芹菜适量菜花适量胡萝卜适量
适量荷兰豆适量木耳适量
黄花菜适量花生适量
辅料
黄瓜适量香菇适量适量
味精适量香油适量花椒适量
白糖适量

八宝素什锦的做法,共12个步骤

八宝素什锦的做法图解1

1/12. 主要原料

八宝素什锦的做法图解2

2/12. 木耳,黄花菜,香菇泡发,洗净。木耳掰小朵,香菇切段便于入味。

八宝素什锦的做法图解3

3/12. 花生提前泡2小时。将花生,木耳,黄花菜,香菇煮熟捞出备用。

八宝素什锦的做法图解4

4/12. 各种蔬菜洗净备用。

八宝素什锦的做法图解5

5/12. 黄瓜切条,用盐淹出水分,保持脆嫩。在开水中稍微烫一下捞出。

八宝素什锦的做法图解6

6/12. 菜花洗净掰小朵,焯水备用。

八宝素什锦的做法图解7

7/12. 芹菜切丝,胡萝卜切花刀。

八宝素什锦的做法图解8

8/12. 芹菜胡萝卜,藕焯水备用(所有食材焯水时候要一种一种单独焯水,我今儿是为了拍照方便把它们放一起焯水)

八宝素什锦的做法图解9

9/12. 所有处理好的食材放盆里,根据个人口味加入盐味精白糖,香油拌匀。

八宝素什锦的做法图解10

10/12. 炸花椒油

八宝素什锦的做法图解11

11/12. 将炸好的花椒油,稍凉后淋入拌好的素什锦中,拌匀即可

八宝素什锦的做法图解12

12/12. 八宝素什锦

小窍门

所有食材焯水时候要一种一种单独焯水,我今儿是为了拍照方便把它们放一起焯水)
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营养信息

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  • 八宝素什锦热量1398 千卡
  • 脂肪50.19 克
  • 蛋白质32.72 克
  • 碳水化合物75.459999 克
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