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荷塘小炒

荷塘小炒

桃子所96

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荷塘小炒,我选的食材是:鲜百合、荷兰豆、泡发木耳,这道菜的口感很是清脆爽口。
可以按照自己喜好的食材搭配。
主料
荷兰豆适量泡发木耳适量
辅料
鲜百合适量姜片适量食盐适量
食用油适量鸡精适量

荷塘小炒的做法,共5个步骤

荷塘小炒的做法图解1

1/5. 将鲜百合掰散

荷塘小炒的做法图解2

2/5. 将荷兰豆焯烫一下(热水中加少许食用油),迅速捞出,入冷水中。

荷塘小炒的做法图解3

3/5. 将泡发的黑木耳焯烫

荷塘小炒的做法图解4

4/5. 炒锅内倒入食用油,放入姜片炒香。

荷塘小炒的做法图解5

5/5. 放入全部食材翻炒,调味:放入食盐、鸡精,翻炒出锅。

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营养信息

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  • 荷塘小炒热量59 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物4.9 克
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