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泰式青咖喱

泰式青咖喱

考丫

考丫

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最近坡国进入雨季,到了晚上还有一点小凉,这个拜三晚上回到家就特别想吃青咖喱温暖温暖。把食谱拿出来跟大家分享下,由于比较有异域风情,食材也不是很容易找到,所以可能不是很多人的菜,路过的吃货们如果喜欢就拿去吧
主料
绿尖椒10个大蒜头6个红葱头3个
4厘米方块香茅2个柠檬叶2个
色拉油1到2大勺黑胡椒籽半茶勺芫荽籽1大勺
茴香籽1茶勺香菜一把鸡肉300克
茄子适量豆角适量椰奶200毫升
鱼露1又1/2大勺
辅料
1茶勺白糖1茶勺

泰式青咖喱的做法,共11个步骤

泰式青咖喱的做法图解1

1/11. 准备好做绿咖喱酱的所有材料,辣椒去籽,香菜只取茎部

泰式青咖喱的做法图解2

2/11. 将辣椒,香菜,姜,蒜,红葱头随意切碎,柠檬叶和香茅切细一点,放入搅拌机,再加上1到2勺色拉油,1茶勺的盐,搅拌至糊状

泰式青咖喱的做法图解3

3/11. 黑胡椒,芫荽籽和茴香籽入锅,小火加热1分钟带出香味

泰式青咖喱的做法图解4

4/11. 将香料放入杵臼内研磨至粉状

泰式青咖喱的做法图解5

5/11. 将研磨好的香料放入2中,用搅拌机混合均匀,制成绿咖喱酱,酱料可密封保存在冰箱里一星期左右

泰式青咖喱的做法图解6

6/11. 准备好汤料,鸡肉切条,椰奶事先摇晃均匀

泰式青咖喱的做法图解7

7/11. 炒锅内加上一大勺色拉油,大火加热,煸炒茄子和豆角,加入适量盐调味后盛出备用

泰式青咖喱的做法图解8

8/11. 再加入一大勺色拉油,转中火,加入3至4大勺的绿咖喱酱,炒至出香味

泰式青咖喱的做法图解9

9/11. 倒入200毫升的椰奶和100毫升的水,加热至沸腾

泰式青咖喱的做法图解10

10/11. 加入茄子豆角,糖和鱼露,小火炖2分钟至茄子豆角变软

泰式青咖喱的做法图解11

11/11. 最后再放入鸡肉,炖2到3分钟后加适量盐调味,盛出并洒上香菜叶

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营养信息

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  • 泰式青咖喱热量1638 千卡
  • 脂肪130.38 克
  • 蛋白质36.51 克
  • 碳水化合物103.79 克
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