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白萝卜丝牛肉

白萝卜丝牛肉

蜗居小渔88

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1:萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;
具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效
用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症
2:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要
主料
牛肉250克白萝卜600克橘子皮少许
辅料
适量食用油适量少许
生抽少许生姜少许料酒少许
干辣椒少许

白萝卜丝牛肉的做法,共13个步骤

白萝卜丝牛肉的做法图解1

1/13. 准备好食材

白萝卜丝牛肉的做法图解2

2/13. 牛肉切薄片用生抽,盐,料酒,腌制下

白萝卜丝牛肉的做法图解3

3/13. 白萝卜切丝

白萝卜丝牛肉的做法图解4

4/13. 配料切好备用

白萝卜丝牛肉的做法图解5

5/13. 放适量的油,等油热到7成时放腌制好的牛肉大火炒等牛肉颜色变了就马上出锅(手要快)

白萝卜丝牛肉的做法图解6

6/13. 用碗装着

白萝卜丝牛肉的做法图解7

7/13. 另外放油,油热5成时就放辣椒用小火炒

白萝卜丝牛肉的做法图解8

8/13. 放白萝卜翻炒用锅盖盖起1分钟再翻炒再盖1分钟(中火)

白萝卜丝牛肉的做法图解9

9/13. 2分钟后倒入牛肉翻炒

白萝卜丝牛肉的做法图解10

10/13. 这时就可以放生姜,葱头,橘子皮,翻炒

白萝卜丝牛肉的做法图解11

11/13. 放些适量的盐,加少许清水翻炒,用锅盖盖起煮2分钟(大火煮)

白萝卜丝牛肉的做法图解12

12/13. 出锅前放些葱花,香油。

白萝卜丝牛肉的做法图解13

13/13. 萝卜牛肉就做好了!

小窍门

把握火候
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营养信息

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  • 白萝卜丝牛肉热量886 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质36.57 克
  • 碳水化合物81.83 克
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