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麦香果仁鸡蛋薄饼

麦香果仁鸡蛋薄饼

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给宝宝制作的营养益智早餐,弥漫了满屋子的奶香燕麦的味道
主料
面粉200克鸡蛋2个燕麦2汤匙
辅料
腰果1勺核桃2个葡萄干1勺
黑芝麻1勺纯牛奶250毫升

麦香果仁鸡蛋薄饼的做法,共5个步骤

麦香果仁鸡蛋薄饼的做法图解1

1/5. 燕麦提前煮熟倒入牛奶中浸泡十五分钟

麦香果仁鸡蛋薄饼的做法图解2

2/5. 面粉鸡蛋用牛奶和成面糊

麦香果仁鸡蛋薄饼的做法图解3

3/5. 在面糊中加入腰果碎,核桃碎,黑芝麻,葡萄干碎(当然也可以随个人口味添加其他干果),加入少许盐调味

麦香果仁鸡蛋薄饼的做法图解4

4/5. 电饼铛上下盘刷少许油加热后关掉开关,将面糊均匀涂抹开,尽量薄些,然后打开饼铛烙制成熟即可

麦香果仁鸡蛋薄饼的做法图解5

5/5. 薄饼烙好后,可以根据自己口味淋上中意的果酱,就着奶香燕麦享用吧

小窍门

燕麦要提前煮熟
所选果仁最好是即食的
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营养信息

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  • 麦香果仁鸡蛋薄饼热量1103 千卡
  • 脂肪17.91 克
  • 蛋白质40.75 克
  • 碳水化合物129.489999 克
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