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黄豆芽肉魽鱼汤

黄豆芽肉魽鱼汤

面具佳人

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主料
肉魽鱼1条黄豆芽适量
辅料
姜片适量适量老酒适量
香菜适量

黄豆芽肉魽鱼汤的做法,共6个步骤

1/6. 肉魽鱼宰杀干净,抹上老酒腌30分钟,姜片备用;

2/6. 黄豆芽洗净,摘去芽尾,备用;

3/6. 热油,放入鲶鱼、姜片,将鱼的两面都煎2分钟,趁热倒入足量的开水;

4/6. 加入黄豆芽,大火烧开,中途撇去浮沫;

5/6. 放入厚底锅(最好砂锅),中大火炖25-30分钟,撒香菜末,加盐调味即可.

黄豆芽肉魽鱼汤的做法图解6

6/6. 成品如图。

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营养信息

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  • 黄豆芽肉魽鱼汤热量66 千卡
  • 脂肪0.69 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物3.29 克
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