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黄精牦牛肉汤

黄精牦牛肉汤

食色

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想个法子把那点黄精解决掉。黄精炖猪瘦肉,猪瘦肉太柴,没人肯吃。好像炖牛肉也可以。正好有一堆牦牛肉,切一块来炖黄精。
牦牛肉膻味比较重,洗净血水后,用料酒码上半小时以上,实际上它在冰箱里呆了一宿。牛肉不容易软烂,用电炖锅小火慢炖,能炖多久是多久,若干小时之后,应该够软够烂了吧?
黄精,是个好东西。只是墨黑如漆,把一锅汤也染成墨色。黑乎乎的汤向来不受待见,不过也是,橙黄红色最容易勾人食欲。只希望表面那一抹绿能引人兴趣吧。。。。
主料
黄精50克牦牛肉250克
辅料
姜片4片适量香菜少许

黄精牦牛肉汤的做法,共15个步骤

黄精牦牛肉汤的做法图解1

1/15. 主料

黄精牦牛肉汤的做法图解2

2/15. 黄精加水浸泡至涨发

黄精牦牛肉汤的做法图解3

3/15. 捞出,洗净杂质,浸泡液静置澄清后备用

黄精牦牛肉汤的做法图解4

4/15. 牦牛肉用清水浸泡半小时以上,洗去血水

黄精牦牛肉汤的做法图解5

5/15. 加料酒 浸泡2小时

黄精牦牛肉汤的做法图解6

6/15. 捞出,切成小块

黄精牦牛肉汤的做法图解7

7/15. 将黄精,牛肉,姜片放入炖盅

黄精牦牛肉汤的做法图解8

8/15. 倒入澄清后的黄精浸泡液

黄精牦牛肉汤的做法图解9

9/15. 加入适量清水

黄精牦牛肉汤的做法图解10

10/15. 电炖锅中倒入清水

黄精牦牛肉汤的做法图解11

11/15. 放入炖盅

黄精牦牛肉汤的做法图解12

12/15. 盖好盖子,低温档隔水炖煮5小时以上

黄精牦牛肉汤的做法图解13

13/15. 牛肉软烂,熄火

黄精牦牛肉汤的做法图解14

14/15. 盛出

黄精牦牛肉汤的做法图解15

15/15. 撒上香菜

小窍门

牦牛肉膻味较重,用料酒长时间浸泡可以减轻膻味。
黄精可以同牛肉一起食用。
食用时,可根据自己口味加盐调味。
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营养信息

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  • 黄精牦牛肉汤热量164 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物52.3 克
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