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菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

花擦擦

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这次有幸获得新味cook 试用,来自新味cook的食材包是菠萝咕咾肉,食材配备齐全,特别是它的番茄沙司裹着香脆猪里脊好吃滴打死也不放手
主料
猪里脊1包蔬菜包1包鸡蛋1只
番茄沙司1小瓶
辅料
食用油1小瓶1小盒黑胡椒1小盒
面粉1小袋

菠萝咕咾肉的做法,共14个步骤

菠萝咕咾肉的做法图解1

1/14. 这是cook食材包

菠萝咕咾肉的做法图解2

2/14. 打开包装全部食材

菠萝咕咾肉的做法图解3

3/14. 所有食材和配料

菠萝咕咾肉的做法图解4

4/14. 用刀背将猪里脊抉敲软成片状

菠萝咕咾肉的做法图解5

5/14. 放适量的盐

菠萝咕咾肉的做法图解6

6/14. 放适量的黑胡椒摸匀

菠萝咕咾肉的做法图解7

7/14. 鸡蛋打成蛋液,将猪里脊浸入蛋液中

菠萝咕咾肉的做法图解8

8/14. 再裹上面粉,放一旁待用

菠萝咕咾肉的做法图解9

9/14. 色拉油倒入锅中加热

菠萝咕咾肉的做法图解10

10/14. 倒入蔬菜包,大火过油后即可捞出

菠萝咕咾肉的做法图解11

11/14. 放入猪里脊煎,煎至表面金黄出锅

菠萝咕咾肉的做法图解12

12/14. 平底锅加热,放入番茄沙司加热至冒泡

菠萝咕咾肉的做法图解13

13/14. 倒入猪里脊

菠萝咕咾肉的做法图解14

14/14. 再倒入蔬菜包翻炒均匀即可

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营养信息

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  • 菠萝咕咾肉热量611 千卡
  • 脂肪17.41 克
  • 蛋白质34.56 克
  • 碳水化合物29.82 克
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