大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
南瓜窝头什锦盅

南瓜窝头什锦盅

Meggy跳舞的苹果41

Meggy跳舞的苹果41

11500人浏览
分享到:
收藏(680)
这是一道粗粮细做、又有饭又有菜的一道食品。
南瓜蒸熟后,与玉米面混合好,可以直接蒸成窝窝头,也可以换个样子,变成个小碗,再炒道什锦菜丁,有趣又美味。偶尔换换口味也不错!
传统的玉米面窝头硬而糙,而加了南瓜做成的窝窝头,不但口感软,更带着南瓜的香甜,即使是不喜欢吃粗粮的人也可以爱上她。
什锦菜丁没有特别的要求,随手可取的食材,或荤或素,或辣或甜,口味随意吧!
主料
南瓜200克玉米面200克蒜苗4根
杏鲍菇1根胡萝卜半根杭椒3根
红尖椒1根黄瓜1根猪肉馅40克
辅料
料酒10克酱油10克蚝油15克
适量

南瓜窝头什锦盅的做法,共16个步骤

南瓜窝头什锦盅的做法图解1

1/16. 南瓜一块,切成块,上锅蒸熟,晾凉后使用,蒸南瓜的水不要倒掉

南瓜窝头什锦盅的做法图解2

2/16. 玉米面准备好

南瓜窝头什锦盅的做法图解3

3/16. 取适量的玉米面与熟南瓜混合好,成有些软的玉米南瓜面团,不要太干。玉米面与南瓜的比例基本是1:1,但还是要取决于南瓜中的水份,如果水多就要多放些玉米面或者倒掉一部分南瓜水

南瓜窝头什锦盅的做法图解4

4/16. 取碗口直径5厘米的小玻璃碗做为窝窝头中间用的模具

南瓜窝头什锦盅的做法图解5

5/16. 取适量玉米南瓜面团,团成球状后,将小碗放在中间,不用取出,放在蒸锅中,因为取出后,窝窝头在加热过程中会塌掉

南瓜窝头什锦盅的做法图解6

6/16. 全部的窝窝头包好,入锅中,水开后蒸20分钟左右;关火后,先不要着急揭盖,可利用这个时间来炒什锦菜丁,等菜丁炒好后再揭盖,以免窝窝头变凉影响口感。

南瓜窝头什锦盅的做法图解7

7/16. 菜和肉馅准备好

南瓜窝头什锦盅的做法图解8

8/16. 菜切成小丁

南瓜窝头什锦盅的做法图解9

9/16. 锅中放油,先煸炒肉馅,倒入一点儿料酒去肉腥味

南瓜窝头什锦盅的做法图解10

10/16. 倒入胡萝卜丁、杏鲍菇丁煸炒1分钟

南瓜窝头什锦盅的做法图解11

11/16. 再将黄瓜丁、蒜苗丁、杭椒丁、红辣椒丁倒入,翻炒两分钟左右

南瓜窝头什锦盅的做法图解12

12/16. 根据口味调入适量盐、酱油、蚝油

南瓜窝头什锦盅的做法图解13

13/16. 翻炒均匀后,出锅;

南瓜窝头什锦盅的做法图解14

14/16. 揭锅,将窝窝头拣出

南瓜窝头什锦盅的做法图解15

15/16. 去掉中间的小碗模具

南瓜窝头什锦盅的做法图解16

16/16. 装上菜丁,入盘中,开吃喽

小窍门

南瓜和玉米面的重量及比例只是一种参考量,如果南瓜水太多,可适当多放些玉米面或者倒掉一些水,和好的面团不能太硬,不能出现面粉散掉的样子,也不能太稀,太稀的话进锅会塌,不成型。什锦菜丁也可以随自己的口味来调整。
点赞(4791)
分享到:
收藏(680)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11500人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 南瓜窝头什锦盅热量1575 千卡
  • 脂肪36.29 克
  • 蛋白质48.12 克
  • 碳水化合物166.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看