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西班牙海鲜烩饭

西班牙海鲜烩饭

风铃子

风铃子

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有幸得到新味COOK的试用产品,这次主要是西餐,食材都是配置好的,为懒人和忙绿的人提供简单快捷餐,非常感谢大厨艺让我有机会试用该产品,也谢谢新味COOK提供的食材。
想动手做地道的西班牙海鲜烩饭你需要一些耐心,但是你的等待换来的一定是让你欢呼雀跃的美味惊喜!汇聚了5种海鲜美味的新味特别版海鲜烩饭让你一口爱上热力西班牙。相信它会成为你招待亲朋好友的一道绝技大菜。
海鲜饭是西餐三大名菜之一,与法国蜗牛、意大利面齐名。海鲜饭西语原文叫paella(巴埃亚)。
主料
红鱼适量蛤蜊适量鱿鱼适量
老虎虾适量淡菜适量意大利米适量
洋葱适量番茄适量黑醋适量
辅料
罗勒酱适量橄榄油适量白葡萄酒适量
大蒜适量适量胡椒粉适量
帕马森芝士适量

西班牙海鲜烩饭的做法,共7个步骤

西班牙海鲜烩饭的做法图解1

1/7. 准备工作,大蒜洋葱切末,番茄切丁,柠檬切二片,老虎虾对半切去肠。

西班牙海鲜烩饭的做法图解2

2/7. 锅中放入橄榄油,将对切开的老虎虾和红鱼片放入锅中煎到7成熟盛出待用。将洋葱末大蒜末番茄丁倒入锅中炒到金黄色,关火待用。

西班牙海鲜烩饭的做法图解3

3/7. 汤锅中倒入水和柠檬片,水烧开后放入蛤蜊淡菜鱿鱼,煮到蛤蜊和淡菜微微开口后沥出,

西班牙海鲜烩饭的做法图解4

4/7. 。倒入炒洋葱末和大蒜末番茄丁,加入白葡萄酒,至酒精蒸发后加入浓缩意大利黑醋翻炒。

西班牙海鲜烩饭的做法图解5

5/7. 放入意大利弥合煮蛤蜊的汤水,不停搅拌,使米的淀粉成分快速渗出。

西班牙海鲜烩饭的做法图解6

6/7. 当水分快蒸发完时候,再加水。反复煮熟,加入半勺盐和胡椒调味。

西班牙海鲜烩饭的做法图解7

7/7. 将前面煎的7成熟的老虎虾和红鱼再煎全熟。

小窍门

依照自己喜好摆盘,用柠檬挤少许柠檬汁,撒上帕马森芝士、罗勒酱即可。
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营养信息

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  • 西班牙海鲜烩饭热量1939 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质79.55 克
  • 碳水化合物72.35 克
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