营养早餐蛋包土司

1/12. 火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。

2/12. 胡萝卜切约2mm厚的大片。把胡萝卜用开水煮4分钟，煮熟捞出晾凉。

3/12. 鸡蛋2个，加入一汤勺的面粉。

4/12. 搅拌均匀。

5/12. 土司上涂上一层沙拉酱。

6/12. 摆上煮好的胡萝卜。

7/12. 盖上一块土司片，再涂上一层沙拉酱。

8/12. 摆上火腿。

9/12. 最后在盖上土司片。四边切去。

10/12. 在切成两半。

11/12. 鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。