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清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼

天下美食diy

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要过年了。基本每顿饭都会有鱼。那就快来学学这道菜把。。桂鱼 营养丰富 刺少非常适合老人小孩食用。而且寓意也好。。富贵吉祥 连年有余。。是节日里必不可少的一道好菜。
主料
桂鱼1条
辅料
适量料酒适量蒸鱼豉油适量
适量适量红辣椒适量
色拉油适量

清蒸鳜鱼的做法,共6个步骤

清蒸鳜鱼的做法图解1

1/6. 桂鱼 洗净 去内脏。。用刀在鱼头哪里切一下,以便下腭分开,一会容易造型。

清蒸鳜鱼的做法图解2

2/6. 在脊背肉厚的地方起一刀,两面而且一刀。。以便入味 易熟。

清蒸鳜鱼的做法图解3

3/6. 放用少量盐 涂抹 鱼内外肉上。跟预计被肉厚的位置。。用 料酒 葱姜 稍微腌制 20分钟 去腥。

清蒸鳜鱼的做法图解4

4/6. 盘子下面放筷子,有利于空气流通 使鱼易熟。把鱼房子上面加葱姜块。上锅蒸10分钟出锅。去掉蒸鱼的葱姜块。放一个新盘子里。

清蒸鳜鱼的做法图解5

5/6. 加葱姜丝红辣椒丝。。鱼身上浇上蒸鱼豉油。。。大勺留底油烧热浇到。葱姜椒丝上。即成。

清蒸鳜鱼的做法图解6

6/6. 成菜 造型美观。。口味咸鲜。营养丰富。老少皆宜。

小窍门

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营养信息

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  • 清蒸鳜鱼热量638 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
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