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西红柿炒鸡蛋盖饭

西红柿炒鸡蛋盖饭

日光仙子

日光仙子

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主料
西红柿3个鸡蛋2个
辅料
葱花适量适量白糖适量

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法,共8个步骤

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解1

1/8. 准备原材料。

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解2

2/8. 用叉子叉着西红柿的蒂在火上烤,烤到表皮爆裂,就很容易的剥下西红柿皮了。

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解3

3/8. 西红柿去皮切块,鸡蛋加少许盐打散,切好葱花。

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解4

4/8. 烧热油下鸡蛋液炒散,盛出备用。

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解5

5/8. 加适量油,葱花炝锅,放西红柿块炒熟。

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解6

6/8. 加入炒好的鸡蛋,放适量盐和白糖即可出锅。

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解7

7/8. 酸酸甜甜的西红柿炒鸡蛋出锅啦。

西红柿炒鸡蛋盖饭的做法图解8

8/8. 配上米饭。

小窍门

因为是给宝宝吃,所以我选择的西红柿是很软的,所以成品菜的汤汁很多,卖相差一些。
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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋盖饭热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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