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砂锅海鲜粥

砂锅海鲜粥

刘夏丽48

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主料
籼米适量糯米适量花蟹适量
鲜虾适量墨鱼适量干贝适量
芹菜适量冬菜适量
辅料
胡椒粉适量适量姜丝适量
葱花适量适量

砂锅海鲜粥的做法,共9个步骤

砂锅海鲜粥的做法图解1

1/9. 干贝提前泡好撕成丝、墨鱼撕去腹膜切片、花蟹洗净,掀盖去腮去腹节备用。

砂锅海鲜粥的做法图解2

2/9. 籼米和糯米按照3:1的比例用清水浸泡3小时,水里加少许盐和香油。虾子洗干净,去掉虾线,留下头和壳备用。

砂锅海鲜粥的做法图解3

3/9. 在色拉油里加一些香油和一点点猪油,然后下蒜末爆香,加入虾头和虾壳炒出香味

砂锅海鲜粥的做法图解4

4/9. 加入热水、一勺白酒,1克盐煮大约10分钟煮成高汤,然后把虾壳等等用滤网捞出。

砂锅海鲜粥的做法图解5

5/9. 把事先浸泡好的米、干贝丝加入汤里。?

砂锅海鲜粥的做法图解6

6/9. 盖上锅盖用大火煮到沸腾,然后用小火熬住约45分钟倒粘稠。如果太干可以加一碗水,然后在煮开用小火。?

砂锅海鲜粥的做法图解7

7/9. 把拆好的花蟹、鲜虾、魔芋加入粥里焖大约8分钟到熟。?

砂锅海鲜粥的做法图解8

8/9. 撒入姜丝,葱花、芹菜粒,加一点点胡椒粉即可上桌。

砂锅海鲜粥的做法图解9

9/9. 喝粥都有配菜,我喜欢老油条和花生米,另外来一碟小酱瓜,一碟生菜就够了。

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营养信息

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  • 砂锅海鲜粥热量2974 千卡
  • 脂肪7.88 克
  • 蛋白质119.1 克
  • 碳水化合物195.18 克
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