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凉拌黄花菜

凉拌黄花菜

舒舒的厨房25

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大年初一做的这道菜,客人们很喜欢!
主料
干黄花菜适量
辅料
黄瓜适量胡萝卜适量大蒜适量
生抽适量适量

凉拌黄花菜的做法,共7个步骤

凉拌黄花菜的做法图解1

1/7. 把黄花菜洗干净,用开水泡开。

凉拌黄花菜的做法图解2

2/7. 把蒜拍扁,切碎。把黄瓜和胡萝卜切成丝。

凉拌黄花菜的做法图解3

3/7. 把黄瓜和胡萝卜丝放点盐腌一会儿。

凉拌黄花菜的做法图解4

4/7. 锅中放入水烧开,加入泡好的黄花菜煮开。

凉拌黄花菜的做法图解5

5/7. 把煮好的黄花菜捞出晾凉,然后挤出多余的水份。

凉拌黄花菜的做法图解6

6/7. 把腌好的黄瓜和胡萝卜放在黄花菜上面,再放入蒜和生抽、香油。

凉拌黄花菜的做法图解7

7/7. 拌匀装盘。

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营养信息

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  • 凉拌黄花菜热量20 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物6.8 克
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