自己榨的西芹雪梨汁，绿色无任何添加。有清肺热，保健润肠胃的作用。可清热，排毒，补充人体所需的纤维素。适合作为儿童的食疗食谱。
| 主料 | ||
| 西芹60克 | 雪梨1个 | |
| 辅料 | ||
| 白糖3克 | 凉开水70克 | |
西芹雪梨汁的做法，共4个步骤
1/4. 原料
2/4. 雪梨去皮去核切块，西芹切段，加入白糖，凉开水
3/4. 反复打搅成细腻的泥即可
4/4. 成品
小窍门
如果是比较小的孩子最好不要吃蜂蜜，所以用的白糖
如果孩子两岁以上，可以把白糖换作蜂蜜
如果孩子两岁以上，可以把白糖换作蜂蜜
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营养信息
详细信息>>- 西芹雪梨汁热量266 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质2.51 克
- 碳水化合物23.36 克
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吃梨汁100克，热量51千卡
相当于深蹲13分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
吃雪梨汁100克，热量44千卡
相当于听音乐44分钟消耗的热量...
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