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砂煲甲鱼汤

砂煲甲鱼汤

GXL72

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前段,一位朋友送来一只活老鳖,公公将其宰杀后,趁新鲜,我用电子紫砂煲清炖了一锅营养美味的老鳖汤,鲜美的滋味让家人们赞叹不已,今上传,与大家共享。
主料
甲鱼1只
辅料
料酒1勺适量枸杞适量
适量适量

砂煲甲鱼汤的做法,共9个步骤

砂煲甲鱼汤的做法图解1

1/9. 将老鳖宰杀剁切,备用。

砂煲甲鱼汤的做法图解2

2/9. 铁锅注水,烧热,将老鳖块放入焯水。

砂煲甲鱼汤的做法图解3

3/9. 倒入料酒去腥,焯出血沫和杂质。

砂煲甲鱼汤的做法图解4

4/9. 将焯好的老鳖块捞出,洗净,控干水分,备用。

砂煲甲鱼汤的做法图解5

5/9. 将焯好的老鳖块放入电子紫砂煲内。

砂煲甲鱼汤的做法图解6

6/9. 放入姜片。

砂煲甲鱼汤的做法图解7

7/9. 放入葱段和枸杞。

砂煲甲鱼汤的做法图解8

8/9. 加盐调味,继续煲上十分钟。

砂煲甲鱼汤的做法图解9

9/9. 即可食用。

小窍门

1、老鳖宰杀是个技术活,自己干不了,可以请市场上卖海鲜的人帮忙宰杀。
2、老鳖不能吃死的,食后会引起中毒。
3、盐要后加,最好是煲好汤前十分钟加。
4、没有电子紫砂煲,用普通的砂锅也可以。
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营养信息

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  • 砂煲甲鱼汤热量762 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物2.1 克
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