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地三鲜

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红豆厨房

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提到地三鲜,恐怕没人不知道。它是一道经典的东北家常菜,所谓经典我觉得就是,符合大众口味深受大家欢迎的美味家常菜。
主料
茄子一个土豆一个青椒两个
辅料
淀粉适量适量大蒜适量
适量酱油适量白糖适量
适量适量香油适量
鸡精适量

地三鲜的做法,共8个步骤

地三鲜的做法图解1

1/8. 土豆去皮切块,炒锅到油放入土豆块。

地三鲜的做法图解2

2/8. 煎至金黄盛出备用。

地三鲜的做法图解3

3/8. 茄子洗净切块,放入油锅中。

地三鲜的做法图解4

4/8. 煎至金黄变软盛出备用。

地三鲜的做法图解5

5/8. 锅中少倒一点油爆香葱姜蒜。

地三鲜的做法图解6

6/8. 把土豆和茄子倒入。

地三鲜的做法图解7

7/8. 加入酱油,糖炒匀。

地三鲜的做法图解8

8/8. 加入青椒块翻炒,加一点盐,鸡精,香油,水淀粉炒匀关火。

小窍门

炸土豆的油不用太多,炸好土豆放入茄子后油会全部被吸收,没关系火调成中小火,慢慢的茄子变软油就会出来了。
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营养信息

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  • 地三鲜热量314 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物25.6 克
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