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肉牛肉丸汤河粉

肉牛肉丸汤河粉

食尚煮易

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河粉原料是大米,将米洗净后磨成粉,加水调制成糊状,上笼蒸制成片状,冷却后划成条状即成。手工制成的河粉色白,原味,加入各种食材和调料烹调,可作一天食用的主食。也是广东的早餐店最常见的一种加工食品。
主料
河粉200克大牛肉丸100克火腿肠50克
菜心少许
辅料
少许食用油适量干葱头1个
牛肉粉少许清水适量香菜1棵

肉牛肉丸汤河粉的做法,共13个步骤

肉牛肉丸汤河粉的做法图解1

1/13. 准备食材:河粉、大粒手工牛肉丸、菜心、香菜、葱头、火腿肠、牛肉粉。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解2

2/13. 牛肉丸切片、火腿肠切片、香菜和菜心洗净切段,干葱头去皮切碎。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解3

3/13. 烧开一锅水。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解4

4/13. 另起一锅,加适量油烧热,下葱头爆香。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解5

5/13. 加入牛肉丸翻炒片刻。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解6

6/13. 倒进火腿片煸炒。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解7

7/13. 倒入1碗清水,大火煮。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解8

8/13. 调入牛肉粉。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解9

9/13. 遮上锅盖煮5分钟左右。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解10

10/13. 锅里的水煮沸后,倒下河粉焯1分钟,捞起沥干水。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解11

11/13. 河粉倒入碗中。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解12

12/13. 这边锅里的食材煮开后,放入菜心煮软,调入少许盐拌匀。

肉牛肉丸汤河粉的做法图解13

13/13. 食材铺在河粉上面,浇上汤汁,撒些香菜即可。

小窍门

河粉焯煮片刻即可捞起,不可久煮,否则易碎不成形。蔬菜随意搭配,放牛肉粉后试一下咸度再决定加多少盐。
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营养信息

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  • 肉牛肉丸汤河粉热量602 千卡
  • 脂肪11.09 克
  • 蛋白质20.329999 克
  • 碳水化合物68.5 克
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