针对不喜欢吃水果的人，做成这样的沙拉是个好办法，切成小块吃起来也很方便，在餐厅这样一小份也不便宜，自己在家做一份，实惠又卫生！
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 香梨1个 | 香蕉1根 |
| 猕猴桃1个 | 圣女果适量 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
水果沙拉的做法，共7个步骤
1/7. 准备好材料，水果和沙拉酱
2/7. 洗净水果沥干水分
3/7. 削去水果的皮
4/7. 切成小丁放在大碗里面
5/7. 装在小碟子里面
6/7. 圣女果切开，装饰在盘子上面
7/7. 最后挤上沙拉酱就可以了
小窍门
如果有柠檬就更好了，可以把柠檬汁挤在水果上，这样能防止水果氧化变黑哦！
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营养信息
详细信息>>- 水果沙拉热量1183 千卡
- 脂肪1.43 克
- 蛋白质3.39 克
- 碳水化合物70.24 克
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于打篮球11分钟消耗的热量...
吃水果沙拉100克，热量88千卡
相当于摔跤15分钟消耗的热量...
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于仰泳8分钟消耗的热量...
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