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自制油条

自制油条

BeiBeiMm

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油条是一种老少都喜欢的油炸食品。
虽然不能多吃,但小朋友想吃的时候,给他做一次最起码卫生。
这还是第一次制作油条,
其实距离上一次吃油条已经快三年了,当时还在怀着我家娃,那时候的确管不住嘴呀!现在小朋友都可以尝了。
感觉第一次制作还是挺成功的,和外面卖的有得一拼哈!
主料
鸡蛋一个
辅料
面粉250克玉米油适量3克
白糖2克泡打粉3克

自制油条的做法,共9个步骤

自制油条的做法图解1

1/9. 称好面粉。

自制油条的做法图解2

2/9. 加进盐,油(约25ml),泡打粉,白糖,鸡蛋和适量水。

自制油条的做法图解3

3/9. 一起揉成光滑的面团,再把面团反复按压折叠。

自制油条的做法图解4

4/9. 整成长条状,用保鲜膜包裹放冰箱冷藏8小时以上(我是前一天晚上做,第二天早上炸)。

自制油条的做法图解5

5/9. 案板撒上面粉将冷藏后的面团放在上面,面团的表面也撒上面粉防粘,轻点擀成6、7cm宽1cm厚左右的长条.

自制油条的做法图解6

6/9. 再切成每个约1.5cm宽的段。

自制油条的做法图解7

7/9. 间隔取一条翻面放在另一条上,中间用筷子压一下。再稍微拉抻两头捏紧(我看见面团挺湿的,压得挺严,所以后面那批就没两头捏紧,结果炸的时候就分开了),

自制油条的做法图解8

8/9. 油温较高时把油条放进炸制(可以先放一根下去,如果可以马上浮起来便可以),面团浮起后,用筷子反复拨弄,让其均匀受热。

自制油条的做法图解9

9/9. 炸至金黄色时捞出控油。

小窍门

1.面团尽量不要太干了。
2.面团不要揉太久,以免起筋,成团后换成压和折叠的方式。
2.面胚不要太薄,否则炸的时候鼓不起。
3.压好的面胚要两头捏紧,否则炸的时候会散开(当然也不影响味道的)。
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营养信息

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  • 自制油条热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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