| 主料 | ||
| 牛肉50克 | ||
| 辅料 | ||
| 姜丝1克 | 客家黄酒1匙 | 食盐2克 |
| 花生油3克 | 生抽1克 | |
蒸牛肉末的做法，共4个步骤
1/4. 牛肉剁成末，用配料腌制！
2/4. 电饭煲煮开水，水开后把牛肉末放进去蒸熟！
3/4. 蒸好了，调味即可！
4/4. 蒸好了，就这样给小孩送饭吃！
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| 主料 | ||
| 牛肉50克 | ||
| 辅料 | ||
| 姜丝1克 | 客家黄酒1匙 | 食盐2克 |
| 花生油3克 | 生抽1克 | |
1/4. 牛肉剁成末，用配料腌制！
2/4. 电饭煲煮开水，水开后把牛肉末放进去蒸熟！
3/4. 蒸好了，调味即可！
4/4. 蒸好了，就这样给小孩送饭吃！
吃牛肉末100克，热量125千卡
相当于高尔夫球25分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于灭火33分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于焊接42分钟消耗的热量...
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