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菠萝饭

菠萝饭

给宝贝做的饭

给宝贝做的饭

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主料
大一点的菠萝1个蔓越莓干适量糯米适量
辅料
白糖适量葡萄干适量

菠萝饭的做法,共10个步骤

菠萝饭的做法图解1

1/10. 糯米加一点食用油提前泡一个晚上蒸熟。(也可以加适量大米同蒸。)

菠萝饭的做法图解2

2/10. 葡萄干、蔓越莓干和适量白糖拌匀。

菠萝饭的做法图解3

3/10. 菠萝切去底部和头部。头部不要扔,可做装饰用。

菠萝饭的做法图解4

4/10. 借助小刀和勺子挖出果肉,并把果肉浸泡在淡盐水里片刻。

菠萝饭的做法图解5

5/10. 泡好的菠萝果肉切小丁。

菠萝饭的做法图解6

6/10. 把菠萝外皮稍微切去一些,做成菠萝碗。

菠萝饭的做法图解7

7/10. 蒸熟的糯米与菠萝丁、葡萄干和蔓越莓干拌匀。

菠萝饭的做法图解8

8/10. 盛入到菠萝碗中。

菠萝饭的做法图解9

9/10. 蒸锅上火,水烧开后把菠萝放入锅内蒸15分钟即可。

菠萝饭的做法图解10

10/10. 做好的菠萝饭形式可爱,色彩丰富,软糯香甜。

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营养信息

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  • 菠萝饭热量1211 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物81 克
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