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木瓜牛奶

木瓜牛奶

草莓05

草莓05

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在电视上看了木瓜这样吃才是最营养的,冬天吃一碗也暖和,我就试着做了,很简单又很好吃
主料
木瓜半个龙眼干适量
辅料
红枣适量牛奶适量红糖适量

木瓜牛奶的做法,共7个步骤

木瓜牛奶的做法图解1

1/7. 先备好原料,牛奶,木瓜,龙眼干。

木瓜牛奶的做法图解2

2/7. 烧一锅水,放入适量龙眼干和红枣。

木瓜牛奶的做法图解3

3/7. 木瓜削皮后切成小块。

木瓜牛奶的做法图解4

4/7. 把切好的木瓜放入锅内。

木瓜牛奶的做法图解5

5/7. 水开后加入两勺红糖。

木瓜牛奶的做法图解6

6/7. 煮到木瓜合适软烂程度加适量纯牛奶入锅。

木瓜牛奶的做法图解7

7/7. 再次开锅就好了,关火可以喝了~

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营养信息

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  • 木瓜牛奶热量318 千卡
  • 脂肪0.66 克
  • 蛋白质5.37 克
  • 碳水化合物84.82 克
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