| 主料 | ||
| 木瓜200克 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶300毫升 | 白开水适量 | 白糖适量 |
木瓜牛奶的做法，共3个步骤
1/3. 木瓜去皮和籽，切成小丁
2/3. 将木瓜丁、牛奶和白开水倒入豆浆机中，选择果蔬汁功能后按下启动键
3/3. 打好的果汁调入适量白糖即可
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| 木瓜200克 | ||
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| 牛奶300毫升 | 白开水适量 | 白糖适量 |
1/3. 木瓜去皮和籽，切成小丁
2/3. 将木瓜丁、牛奶和白开水倒入豆浆机中，选择果蔬汁功能后按下启动键
3/3. 打好的果汁调入适量白糖即可
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于喷射雪橇6分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于减肥操7分钟消耗的热量...
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