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大黄米面粘豆包

大黄米面粘豆包

zxy2006040136

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每年一到冬季就想起吃豆包了,回忆小时候的味道。这是年前做的才整理传上来。
主料
大黄米面2500克玉米面500克红腰豆适量
辅料
酵母1勺(汤瓷勺)温水适量

大黄米面粘豆包的做法,共10个步骤

大黄米面粘豆包的做法图解1

1/10. 黄米面倒入盆中,加上500g玉米粉一勺酵母抖匀,加上适量的温水和面,和成一个面团发酵到微微发起即可。

大黄米面粘豆包的做法图解2

2/10. 红腰豆提前泡胀约10小时,用高压锅压30分钟后,倒出用炒锅炒出多余的水份。

大黄米面粘豆包的做法图解3

3/10. 炒干后用勺子压碎成粉状。

大黄米面粘豆包的做法图解4

4/10. 用手撰成大小相等的豆馅备用。

大黄米面粘豆包的做法图解5

5/10. 团好的豆馅备用。

大黄米面粘豆包的做法图解6

6/10. 拿起一块发好的面包上豆馅,锅内放水和蒸笼布摆上包好的豆包。

大黄米面粘豆包的做法图解7

7/10. 包好的豆包摆放整齐,开大火一直蒸30分钟。

大黄米面粘豆包的做法图解8

8/10. 蒸好的豆包沾冷水用木铲起出。

大黄米面粘豆包的做法图解9

9/10. 装盘食用。

大黄米面粘豆包的做法图解10

10/10. 可沾白糖来吃哟,香甜软糯,也可压扁煎着吃。

小窍门

1、豆子一定要先泡胀,煮的时候加入和豆子平齐的水就行,喜欢吃甜的豆馅直接加入糖一起煮。
2、和面时不可过稀,和成不沾手的面团就行。
3豆
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营养信息

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  • 大黄米面粘豆包热量2034 千卡
  • 脂肪5.56 克
  • 蛋白质30.53 克
  • 碳水化合物134.39 克
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