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肉片茄子炒牛心菜

肉片茄子炒牛心菜

花鱼儿04

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主料
牛心菜170克肉片75克茄子95克
辅料
料酒适量生抽适量适量
味精适量

肉片茄子炒牛心菜的做法,共13个步骤

肉片茄子炒牛心菜的做法图解1

1/13. 食材:牛心菜、肉片、茄子(已清洗切开)

肉片茄子炒牛心菜的做法图解2

2/13. 将牛心菜撕开清洗一下,捞出待用。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解3

3/13. 烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解4

4/13. 锅内留适量的底油,下入肉片翻炒翻炒。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解5

5/13. 随后,加适量的料酒。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解6

6/13. 加适量的生抽。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解7

7/13. 翻炒一下。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解8

8/13. 接着,合入清洗好的牛心菜,加适量的清水。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解9

9/13. 翻炒翻炒至熟。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解10

10/13. 然后,合入炸好的茄子翻炒一下。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解11

11/13. 最后,加适量的盐。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解12

12/13. 加适量的味精。

肉片茄子炒牛心菜的做法图解13

13/13. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 肉片茄子炒牛心菜热量54 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物7.6 克
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