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小锅炖鱼

小锅炖鱼

高高小厨65

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有时候,我们也会向往浓郁的味道,向往着八角与花椒碰撞带来的浓香,今天,我们就把清蒸变小火慢炖,感受另一种丰厚吧。
主料
大的一段/小的一条香葱2根八角2个
干红椒5个老酒一小勺白糖两勺子
辅料
适量蒜头2-3瓣黄姜5片左右
花椒适量白醋几滴生抽一小勺
食用油适量香菜5-7根

小锅炖鱼的做法,共9个步骤

小锅炖鱼的做法图解1

1/9. 炒糖,锅中加入适量食用油,约6成热时,加入适量糖,调小火慢慢将其化开。

2/9. 当糖变微黄,与油渐融,加入洗净,擦干的鱼段。

3/9. 慢慢煎制,这个过程可以久一点,因为这样味道更香。

4/9. 待双面金黄,加入蒜头、香葱、花椒、干红椒煸炒出香味,再加入生抽。

小锅炖鱼的做法图解5

5/9. 然后依次加入八角、白醋、老酒、盐。

6/9. 关火,将锅盖起来,焖约10分钟。

小锅炖鱼的做法图解7

7/9. 然后起火,加入沸水,水要略多些。

小锅炖鱼的做法图解8

8/9. 接下来,就是小火慢慢炖,直至收汁。

小锅炖鱼的做法图解9

9/9. 最后加入香茶沫调味。

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营养信息

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  • 小锅炖鱼热量241 千卡
  • 脂肪6.33 克
  • 蛋白质7.17 克
  • 碳水化合物179.65 克
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