| 主料 | ||
| 米饭，一定要冷饭适量 | 培根适量 | 西红柿适量 |
黄金炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 旧米饭，直接打入鸡蛋打散搅拌均匀，到米饭颗粒独立即可
2/3. 培根，西红柿切丁备用
3/3. 热锅加油，培根先下锅炒熟，下米饭，不断翻炒，出锅前加入西红柿丁。
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| 主料 | ||
| 米饭，一定要冷饭适量 | 培根适量 | 西红柿适量 |
1/3. 旧米饭，直接打入鸡蛋打散搅拌均匀，到米饭颗粒独立即可
2/3. 培根，西红柿切丁备用
3/3. 热锅加油，培根先下锅炒熟，下米饭，不断翻炒，出锅前加入西红柿丁。
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于曼波舞55分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于吹喇叭8分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于划艇144分钟消耗的热量...
拍黄瓜
三杯鸡
咖喱牛腩
生蚝
红烧鱼
土豆炖牛肉
苦瓜炒鸡蛋
麻酱豆角
鱼香肉丝
家常豆腐
饺子
辣白菜