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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

冰蓝紫羽

冰蓝紫羽

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主料
扇贝6个粉丝适量高汤适量
辅料
香葱适量蒜蓉适量适量
适量白糖适量生抽适量
红辣椒适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共6个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/6. 扇贝洗净,去泥肠,扇贝壳刷洗干净。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/6. 粉丝用冷水泡软。葱姜蒜干辣椒切碎备用。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/6. 锅里放少许油,炒香葱姜蒜,放盐,生抽,白糖,高汤,大火收干。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/6. 扇贝壳中放上粉丝,粉丝用手卷一下再放不会横七竖八的影响美观。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/6. 每个扇贝上依次放:粉丝,蒜蓉,扇贝肉。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/6. 扇贝肉最上面放蒜蓉。锅中放一小块拍散的姜烧开,扇贝上锅,蒸8分钟左右即可。【锅里烧水的时候,放一块姜或者一点料酒,可以去腥。】

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量627 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质14.15 克
  • 碳水化合物86.3 克
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