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菌菇鸡柳什锦煲

菌菇鸡柳什锦煲

LilyFang27

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主料
鸡胸脯肉250克白玉菇150克蟹味菇150克
辅料
青椒2个朝天椒3个洋葱1个
2棵玉米淀粉2勺

菌菇鸡柳什锦煲的做法,共12个步骤

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解1

1/12. 鸡胸脯肉洗净切成鸡柳,沥干水份。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解2

2/12. 加入2勺玉米淀粉,少量的盐,料酒拌匀,浆制一会备用。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解3

3/12. 青,红椒斜切成段。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解4

4/12. 洋葱洗净切成小块。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解5

5/12. 白玉菇,蟹味菇摘去老根,洗净。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解6

6/12. 锅内置油,先放入两种菌类菇煸炒片刻,盛出。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解7

7/12. 再放入鸡柳煸炒一会,盛出。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解8

8/12. 留底油依次放入辣椒段,洋葱迅速煸炒。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解9

9/12. 加入鸡柳和菌菇一起翻炒。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解10

10/12. 根据个人的口味添加酱油,盐,白砂糖,再次翻炒。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解11

11/12. 移入砂锅内再小火烧至片刻,大火收汁,最后撒上葱段即可。

菌菇鸡柳什锦煲的做法图解12

12/12. 成品。

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营养信息

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  • 菌菇鸡柳什锦煲热量412 千卡
  • 脂肪9.37 克
  • 蛋白质38.27 克
  • 碳水化合物10.94 克
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