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冰糖雪梨果酱

冰糖雪梨果酱

健康料理

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冰糖雪梨果酱,纯手工果酱,止咳润肺,以雪梨,冰糖一起慢火熬制而成。
主料
雪梨果肉600克柠檬汁35克冰糖320克
辅料
枸杞20克凉开水150克

冰糖雪梨果酱的做法,共18个步骤

冰糖雪梨果酱的做法图解1

1/18. 提前一天把装果酱的瓶子用沸水泡上15分钟;

冰糖雪梨果酱的做法图解2

2/18. 然后晒干备用。

冰糖雪梨果酱的做法图解3

3/18. 食材准备:雪梨果肉600g、柠檬2个(取汁35g)、冰糖320g、枸杞20g、凉开水150g;

冰糖雪梨果酱的做法图解4

4/18. 将柠檬洗净,对切后榨汁,取35g,备用;

冰糖雪梨果酱的做法图解5

5/18. 将雪梨洗净去皮,对切后去核,切大块均匀分成量等分;

冰糖雪梨果酱的做法图解6

6/18. 一半切碎;

冰糖雪梨果酱的做法图解7

7/18. 一半用料理机打成泥;

冰糖雪梨果酱的做法图解8

8/18. 切碎的梨和泥混合一起。

冰糖雪梨果酱的做法图解9

9/18. 倒入柠檬汁和冰糖混匀;

冰糖雪梨果酱的做法图解10

10/18. 加入枸杞,搅拌均匀;

冰糖雪梨果酱的做法图解11

11/18. 用保鲜膜封好,放进冰箱10~12小时,每过3~4小时取出来搅拌一次;PS:如果嫌麻烦这步可以去掉;

冰糖雪梨果酱的做法图解12

12/18. 取出,倒入锅中(锅中先加入150g凉开水);

冰糖雪梨果酱的做法图解13

13/18. 以中小火加热,不时的搅拌;

冰糖雪梨果酱的做法图解14

14/18. 煮沸后将表面的一层涩汁去除;

冰糖雪梨果酱的做法图解15

15/18. 继续煮至果酱浓缩至仅剩1/2,雪梨变透明;

冰糖雪梨果酱的做法图解16

16/18. 果酱呈浓稠状态后即可关火;

冰糖雪梨果酱的做法图解17

17/18. 将果酱装进瓶中,盖紧,倒扣30分钟后,清洗下瓶身,置于室温3到7天,再放入冰箱中冷藏。

冰糖雪梨果酱的做法图解18

18/18. 成品。

小窍门

中小火慢慢熬煮;
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营养信息

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  • 冰糖雪梨果酱热量1278 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物103.9 克
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