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爆炒花甲

爆炒花甲

BeiBeiMm

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家里小朋友超爱贝壳类东西,
所以也特别爱吃花甲,便隔段时间就买一次给她解解谗。
主料
花甲500克生姜几片蒜头三瓣
香葱两根豆鼓一小把
辅料
食用油适量适量酱油适量
米酒几滴

爆炒花甲的做法,共7个步骤

爆炒花甲的做法图解1

1/7. 把花甲焯水,开口后便马上捞起清洗干净。

爆炒花甲的做法图解2

2/7. 把香葱切段,豆鼓,生姜和蒜子切碎备用。

爆炒花甲的做法图解3

3/7. 热锅下油,把葱白部分,豆鼓,生姜,蒜粒放进炒香。

爆炒花甲的做法图解4

4/7. 再把花甲倒进。

爆炒花甲的做法图解5

5/7. 淋上几滴米酒,不停翻炒数十秒,再加少量水焖半分钟左右。

爆炒花甲的做法图解6

6/7. 水将干时把葱段加进,再适当调味便可。

爆炒花甲的做法图解7

7/7. 非常鲜美的一道菜。

小窍门

1.买回来的花甲可用淡盐水养几小时,这样更干净。
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营养信息

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  • 爆炒花甲热量160 千卡
  • 脂肪1.98 克
  • 蛋白质11.45 克
  • 碳水化合物55.18 克
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