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肉末豆腐

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冬季心情

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肉末豆腐,肉末咸香,豆腐软嫩,经过炖制,豆腐吸收了肉末的香味,入口滑嫩鲜咸。
主料
五花肉馅70克豆腐150克
辅料
适量生抽6克1 小段
3克大蒜4瓣淀粉1勺
料酒2克花椒粉2克

肉末豆腐的做法,共15个步骤

肉末豆腐的做法图解1

1/15. 原料:豆腐、五花肉馅、葱、姜、蒜、淀粉(淀粉忘拍了)。

肉末豆腐的做法图解2

2/15. 将豆腐切成方块。

肉末豆腐的做法图解3

3/15. 用开火焯一下。

肉末豆腐的做法图解4

4/15. 捞出,装盘中备用。

肉末豆腐的做法图解5

5/15. 姜切碎,葱切葱花,蒜拍成碎末。

肉末豆腐的做法图解6

6/15. 开火,锅内倒入油。

肉末豆腐的做法图解7

7/15. 肉末倒入锅中,用小火翻炒。

肉末豆腐的做法图解8

8/15. 肉末变色时,加入生抽、料酒,翻炒均匀。

肉末豆腐的做法图解9

9/15. 加入葱花、姜末、蒜碎炒匀、炒香。

肉末豆腐的做法图解10

10/15. 倒入适量的水。

肉末豆腐的做法图解11

11/15. 加入豆腐,用锅铲慢慢推,平铺在锅内。

肉末豆腐的做法图解12

12/15. 加盐、花椒粉,小火炖5、6分钟,

肉末豆腐的做法图解13

13/15. 淀粉中加入适量的水,调成水淀粉。

肉末豆腐的做法图解14

14/15. 锅内的汤汁变少时,淋入水淀粉,将肉末豆腐轻轻翻拌均匀。关火。

肉末豆腐的做法图解15

15/15. 盛盘,撒入香菜,红椒碎点缀即可上桌。

小窍门

肉末用小火煸香后,再加入豆腐,豆腐入锅后,动作要轻,保持豆腐的完整。水淀粉淋入时,豆腐要轻轻的翻拌,让豆腐肉末裹上浓稠的汁液。
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营养信息

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  • 肉末豆腐热量122 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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