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山药排骨汤

山药排骨汤

yuhuanhuili

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本人很爱吃这道菜,山药补脾,排骨补钙,身为孕妇,觉得很营养~
主料
排骨1条山药1支
辅料
八角1个料酒2匙白糖1匙
2匙3段蒜头 1块
树叶1个味精0.5匙蒜头1块

山药排骨汤的做法,共6个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/6. 山药洗净切块

山药排骨汤的做法图解2

2/6. 辅料准备好

山药排骨汤的做法图解3

3/6. 洗净排骨,用热水烫几分钟,然后放入高压锅,加入所有的辅料,再加入适量的水,有些料视情况而定,看个人口味拉~盐和味精可以在开锅后调味

山药排骨汤的做法图解4

4/6. 大火炖到吱吱声后继续炖10分钟,然后小火10分钟~

山药排骨汤的做法图解5

5/6. 开锅调味

山药排骨汤的做法图解6

6/6. 一下就吃完拉~哈哈

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量1389 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物14.1 克
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