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五彩蛋炒饭

五彩蛋炒饭

阿黎烘焙96

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早上起来家里没什么菜了,把冰箱搜罗一圈,用昨天剩的米饭做了个五彩蔬菜蛋炒饭,营养是够了,口味还不错
主料
米饭1盘鸡蛋2只胡萝卜半根
圆白菜1/4个火腿肠1根
辅料
黄瓜半根食用油适量2小勺
鸡精1勺酱油1汤匙五香粉1勺
葱花适量

五彩蛋炒饭的做法,共4个步骤

五彩蛋炒饭的做法图解1

1/4. 米饭打散备用、火腿、胡萝卜、黄瓜切丁,圆白菜切细丝,鸡蛋打散,葱花切好,一切准备就绪

五彩蛋炒饭的做法图解2

2/4. 锅中烧热油,先把鸡蛋炒熟,油一点要热,鸡蛋才会瞬间蓬起来,蓬松软嫩

五彩蛋炒饭的做法图解3

3/4. 另起锅,炒火腿和蔬菜,锅中放油加入五香粉爆香,放葱花火腿煸炒,然后依次是胡萝卜、黄瓜、圆白菜,所有蔬菜都下进去之后继续大火煸炒

五彩蛋炒饭的做法图解4

4/4. 待所有素材都8分熟倒入米饭继续炒,这是可以转小火以免米饭糊锅,米饭全部散落炒匀之后淋上酱油、鸡精和盐炒匀出锅即可

小窍门

炒鸡蛋时,油一点要热,鸡蛋才会瞬间蓬起来,蓬松软嫩
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营养信息

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  • 五彩蛋炒饭热量676 千卡
  • 脂肪20.61 克
  • 蛋白质32.06 克
  • 碳水化合物55.72 克
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