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芹菜炒鱿鱼

芹菜炒鱿鱼

清荷荷

清荷荷

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主料
芹菜适量鱿鱼圈适量
辅料
红椒适量适量生抽适量
料酒适量白糖适量味精适量
食用油适量适量

芹菜炒鱿鱼的做法,共11个步骤

芹菜炒鱿鱼的做法图解1

1/11. 食材洗净待用.

芹菜炒鱿鱼的做法图解2

2/11. 鱿鱼圈改切成条.

芹菜炒鱿鱼的做法图解3

3/11. 芹菜,红椒,姜如图切好.

芹菜炒鱿鱼的做法图解4

4/11. 锅中水开,放入鱿鱼稍焯.

芹菜炒鱿鱼的做法图解5

5/11. 捞出冲清水.

芹菜炒鱿鱼的做法图解6

6/11. 热锅冷油,放入姜丝煸香.

芹菜炒鱿鱼的做法图解7

7/11. 再放入鱿鱼翻炒.

芹菜炒鱿鱼的做法图解8

8/11. 加入料酒,白糖,生抽.

芹菜炒鱿鱼的做法图解9

9/11. 再合入芹菜,红椒,加入盐.

芹菜炒鱿鱼的做法图解10

10/11. 放入味精调味炒匀

芹菜炒鱿鱼的做法图解11

11/11. 出锅装盘即好.

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营养信息

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  • 芹菜炒鱿鱼热量240 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质17.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
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