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清热开胃的酸梅汤

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Meggy跳舞的苹果41

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酸梅汤是老北京去暑的好饮品。不但可以防暑降温,还能开胃。做法也很简单,原料配比合理,便可在家做出酸甜清爽的酸梅汤来。
主料
乌梅30克甘草10克陈皮10克
山楂10克
辅料
冰糖50克清水1500克

清热开胃的酸梅汤的做法,共5个步骤

清热开胃的酸梅汤的做法图解1

1/5. 所有主材准备好

清热开胃的酸梅汤的做法图解2

2/5. 清洗干净后,泡水30分钟

清热开胃的酸梅汤的做法图解3

3/5. 入煮锅中,小火煮开

清热开胃的酸梅汤的做法图解4

4/5. 待食材膨胀后可关火,晾到温热时,根据口味加入冰糖

清热开胃的酸梅汤的做法图解5

5/5. 入冰箱冷藏后饮用效果更佳

小窍门

充分将原材料泡发好,小火煮透; 冰糖量可根据个人进行增减; 煮过的材料可以继续熬煮,如果嫌味道和颜色淡,可以放到下次的原料中同煮; 冰箱冷藏后饮用效果更佳。
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营养信息

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  • 清热开胃的酸梅汤热量124 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物252.6 克
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