| 主料 | ||
| 腊肉300克 | 笋800克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 水适量 |
腊肉煮笋的做法，共5个步骤
1/5. 腊肉稍稍煸下出油
2/5. 笋清理好切片，在锅里炒干水份，备用。
3/5. 腊肉煸出油后放入笋片。
4/5. 放点盐，酱油调味。加入水，没过表面。
5/5. 煮20分钟后，收汁出锅。
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| 主料 | ||
| 腊肉300克 | 笋800克 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 酱油适量 | 水适量 |
1/5. 腊肉稍稍煸下出油
2/5. 笋清理好切片，在锅里炒干水份，备用。
3/5. 腊肉煸出油后放入笋片。
4/5. 放点盐，酱油调味。加入水，没过表面。
5/5. 煮20分钟后，收汁出锅。
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于滑翔飞行198分钟消耗的热量...
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