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台式三杯鸡

台式三杯鸡

aΡpy咿

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台式三杯鸡,一杯米酒,一杯酱油,一杯胡麻油。最关键的就是九层塔增香作用。新鲜的九层塔很多超市有卖,要正宗酱油最好选用金兰的酱油膏,和台湾的米酒,台湾料理米酒不甜,但是清香。
主料
鸡腿2个九层塔10棵
辅料
生姜1棵大蒜2个麻油30毫升
金兰酱油膏3汤匙台湾米酒50毫升

台式三杯鸡的做法,共8个步骤

台式三杯鸡的做法图解1

1/8. 鸡腿切块泡水去血,用胡椒粉和生姜以及盐,腌制一会

台式三杯鸡的做法图解2

2/8. 新鲜九层塔洗净备用

台式三杯鸡的做法图解3

3/8. 料理米酒,酱油膏,麻油,三杯的三个重点

台式三杯鸡的做法图解4

4/8. 生姜因为我选用嫩姜,所以不辣,可以多放点。大蒜2颗去皮备用

台式三杯鸡的做法图解5

5/8. 麻油加热,下生姜和大蒜。中火,不用太大,慢慢煸,煸到生姜变得快干了,下鸡块

台式三杯鸡的做法图解6

6/8. 鸡块翻炒一会,在慢慢煎一会,皮微微焦黄,加入米酒,量的话,大约图上这个铲子,3铲子的量

台式三杯鸡的做法图解7

7/8. 加入酱油膏,大约2铲子的量,再放2勺白糖,咸甜自己把握。慢慢收汁

台式三杯鸡的做法图解8

8/8. 收汁差不多的时候,抓一把九层塔,等到九层塔颜色变深,香味四溢的时候,就可以出锅了

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营养信息

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  • 台式三杯鸡热量1055 千卡
  • 脂肪16.5 克
  • 蛋白质17.3 克
  • 碳水化合物6.1 克
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